AKROBATYKA POWIETRZNA NA SZARFACH
Akrobatyka powietrzna na szarfach to artystyczna i ekscytująca forma treningu, w której uczestnicy wykorzystują specjalne tkaniny zawieszone z sufitu. Te elastyczne tkaniny pozwalają na tworzenie dynamicznych sekwencji ruchów, zawisania, obracania się i wykonywania efektownych figur w powietrzu. To nie tylko świetny sposób na rozwijanie siły i gibkości, ale także doskonała okazja do wyrażania siebie poprzez ruch i twórczość.
DLACZEGO WARTO ZAPISAĆ SIĘ NA AKROBATYKĘ POWIETRZNĄ?
WZMOCNISZ MIĘŚNIE
Ćwiczenia na szarfach angażują wiele grup mięśniowych, co prowadzi do poprawy siły, zwłaszcza w ramionach, plecach, brzuchu i nogach.
ZWIĘKSZYSZ GIBKOŚĆ
Wykonywanie różnorodnych ruchów w powietrzu sprzyja rozciąganiu mięśni i zwiększaniu elastyczności ciała.
POPRAWISZ RÓWNOWAGĘ I KOORDYNACYJĘ
Ćwiczenia na szarfach wymagają precyzyjnej kontroli ciała, co prowadzi do rozwoju równowagi i koordynacji ruchowej.
POPRAWISZ KONDYCJĘ
Dynamiczne sekwencje ruchów zapewniają intensywny trening cardio, który poprawia kondycję serca i wydolność organizmu.
PODNIESIESZ PEWNOŚĆ SIEBIE
Opanowanie nowych ruchów i figur przekłada się na wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości.
Trenerzy
ADELAJDA FLONT
Sport płynie w mojej krwi od zawsze, zaczynałam od baletu, przez taniec i łyżwiarstwo szybkie, aż odkryłam gimnastykę powietrzną na szarfach, kole i trapezie, to właśnie ona podbiła moje serce. Poza szarfami pasjonuje mnie medycyna regeneracyjna i to właśnie w tym kierunku się kształcę. Podczas zajęć skupiam się na budowaniu siły oraz świadomości własnego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem bezpieczeństwa, które odgrywa kluczową rolę w tym sporcie. Na zajęciach zapewniam mnóstwo pozytywnej energii i przestrzeni do odkrywania szarfowego świata.
Ilona Prokop
Swoją przygodę ze sportem zaczęłam uprawiając gimnastykę sportową w Tarnowie u Pana Artura Pióro. To właśnie wtedy odkryłam, że gimnastyka jest sportem który całkowicie mnie pochłonął. Około 2 lata temu dołączyłam do Krakowskiej Sekcji Akrobatyki Powietrznej, która dodatkowo pozwoliła pogłębiać moje umiejętności akrobatyczne. Uważam, że warto dzielić się tym sportem, bo największą nagrodą jest uśmiech, nauka nowych umiejętności i dobra zabawa moich podopiecznych. W wolnym czasie często wybieram się z przyjaciółmi na wycieczki rowerowe lub kajaki. Uwielbiam spędzać czas na treningach siłowych, które w połączeniu ze stretchingiem pozwalają mi utrzymywać kontrolę oraz mobilność całego ciała.