
Opis zajęć
Wszechstronny, ogólnorozwojowy trening wzmacniający całe ciało, modelujący sylwetkę, a co za tym idzie spalający tkankę tłuszczową, kształtujący wytrzymałość oraz siłę mięśniowa. Bazuję na prostych ćwiczeniach złożonych w jedną całość o określonej intensywności. Zajęcia pod okiem trenera pozwolą na poznanie prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń oraz w indywidualną adaptację wysiłkową.
Cel zajęć
WZMOCNIENIE MIĘŚNI I SIŁY
NAUKA WYKONYWANIA POPRAWNIE ĆWICZEŃ
ROZŁADOWANIE NAPIĘĆ I POPRAWA SAMOPOCZUCIA
Sprawdź terminy zajęć i zapisz się już dziś!
Dorośli 18+ Zaawansowana Trener Kinga Wilk |
Dorośli 18+ Zaawansowana Trener Kinga Wilk |
Trenerzy
Kinga Wilk
Trener przygotowania motorycznego oraz trener personalny, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacja gimnastyki korekcyjnej. Czynny nauczyciel wychowania fizycznego. Od najmłodszych lat związana ze sportem – koszykówka, reprezentantka pierwszoligowych klubów oraz medalistka Mistrzostw Polski. Od 12 lat aktywnie pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz drużynami sportowymi – dbając o kompleksowy, ukierunkowany, dopasowany do celów i założeń rozwój psycho-ruchowy. Swoją pasję do sportu realizuje również na treningach personalnych i zajęciach grupowych – dbając o wszechstronny rozwój i realizację założonych celów.